परिषदीय विद्यालयों में शिक्षकों हेतु 'योग प्रतियोगिता' वर्ष 2023-24 के आयोजन के सम्बन्ध में।

शिक्षकों तथा छात्रों को 'योग' के प्रति जागरूक करने एवं योग को छात्र जीवन का अभिन्न अंग बनाने के उद्देश्य से गत वर्ष की भांति इस वर्ष भी शिक्षकों हेतु "योग प्रतियोगिता का आयोजन राज्य शैक्षिक अनुसंधान और प्रशिक्षण परिषद, उ०प्र०, लखनऊ द्वारा कराया जा रहा है।

"योग प्रतियोगिता" दो स्तरों क्रमशः जनपद व राज्य स्तर पर आयोजित की जायेगी।

योग प्रतियोगिता-2023-24 हेतु दिशा निर्देश

(1.) "योग प्रतियोगिता" द्विस्तरीय होगी-

(क) जनपद स्तर
(ख) राज्य स्तर

(क) जनपद स्तरीय प्रतियोगिता-

(1.) जनपद के प्राथमिक विद्यालय / उच्च प्राथमिक विद्यालय में शिक्षण करने वाले शिक्षक-शिक्षिकाओं द्वारा इस प्रतियोगिता में प्रतिभाग किया जाय ।

(2.) इस प्रतियोगिता में प्रतिभागी शिक्षक द्वारा बिन्दु 04 में दिये गये आसन / प्रणायाम प्रस्तुत किए जायेंगे ।

(3.) जनपद स्तरीय प्रतियोगिता का मूल्यांकन तीन सदस्यीय समिति द्वारा कराया जाये। महिला शिक्षिकाओं के मूल्यांकन हेतु महिला विशेषज्ञों तथा पुरुष शिक्षकों के मूल्यांकन हेतु पुरूष विशेषज्ञों की तीन सदस्यीय समिति बनायी जाये। ऐसे विशेषज्ञों को इस समिति में रखा जाये जिनके पास योग विषय की विशेषज्ञता तथा अनुभव हो ।

(4.) "योग प्रतियोगिता" आसन के मूल्यांकन सम्बन्धी निर्देश निम्नवत है-

(क) आसन : 90

खड़े आसन : त्रिकोणासन, गरुड़ासन, नटराजन आसन

बैठे आसन : अर्ध मत्स्येन्द्र आसन, गौमुख आसन, पश्चिमोतानासन

लेटे आसन : पूर्ण आसन, चक्रासन, वृश्चिक आसन, हल आसन

(ख) प्राणायाम : 50

1. भस्त्रिका
2. कपाल भाती
3. अनुलोम विलोम
4. उदगीथ
5. उज्जायी

(ग) बंध: 60 अंक

1. उड़िडयान
2. जालंधर बंध
3. मूलबंध

(5.) जनपद स्तर पर "योग प्रतियोगिता" दिनांक 14.10.2023 तक पूर्ण करा ली जाय ।

(6.) प्रत्येक जनपद में कम से कम 05 महिला व 05 पुरूष शिक्षकों का चयन किया जायें तथा उन्हें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस दिनांक 21.06.2024 को प्रमाण पत्र / स्मृति चिन्ह आदि प्रदान कर सम्मानित किया जाये ।

(7.) जनपद स्तर पर सम्पन्न प्रतियोगिता में उत्कृष्ट / सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने वाले 01 महिला शिक्षिका एवं 01 पुरूष शिक्षक का चयन कर दिनांक - 14.10.2023 तक पत्र के साथ संलग्न गूगल फॉर्म के माध्यम से प्रेषित किया जाये ।