हाल ही में व्हाट्सएप और सोशल मीडिया पर एक संदेश फैल रहा है जिसमें दावा किया गया है कि 19 अप्रैल से 31 मई के बीच तापमान 55°C तक पहुंच सकता है और सूर्य की किरणें 70% पराबैंगनी (UV) होंगी। आइए जानते हैं इस जानकारी की हकीकत।
वायरल दावों का सच (Fact Check)
- तापमान का दावा: भारत के अधिकांश हिस्सों में तापमान 42°C से 48°C के बीच रहता है। 55°C का तापमान अत्यधिक दुर्लभ है और मौसम विभाग (IMD) ने फिलहाल ऐसी कोई चेतावनी जारी नहीं की है।
- UV किरणों का दावा: "70% सीधी पराबैंगनी किरणें" पड़ने का दावा वैज्ञानिक रूप से गलत है। ओजोन परत अधिकांश हानिकारक किरणों को सोख लेती है। दोपहर में UV इंडेक्स बढ़ता जरूर है, लेकिन यह कोई अचानक होने वाली घटना नहीं है।
- मोबाइल फटने का डर: मोबाइल तभी फटता है जब उसकी बैटरी खराब हो या उसे सीधे जलती धूप में छोड़ दिया जाए। सामान्य उपयोग से गर्मी में फोन फटने का कोई सामूहिक खतरा नहीं होता।
कार और वाहनों के लिए सुरक्षा टिप्स
मैसेज में कार को लेकर दी गई कुछ सलाह उपयोगी हैं। गर्मी में वाहन का ध्यान ऐसे रखें:
- ज्वलनशील पदार्थ: कार के अंदर लाइटर, परफ्यूम की बोतलें या सैनिटाइजर न छोड़ें, क्योंकि अत्यधिक गर्मी में इनमें विस्फोट हो सकता है।
- टायर प्रेशर: लंबी यात्रा पर जाने से पहले टायर का प्रेशर चेक करें। गर्मी में हवा फैलती है, इसलिए टायरों को 'ओवरफिल' (जरूरत से ज्यादा हवा) न करें।
- वेंटिलेशन: कार पार्क करते समय खिड़कियों को हल्का सा (1 इंच से कम) खुला छोड़ना केबिन की गर्मी कम करने में मदद करता है।
स्वास्थ्य और खान-पान की सही गाइडलाइन
भीषण गर्मी (Heatwave) से बचने के लिए विशेषज्ञों द्वारा सुझाई गई वास्तविक सावधानियां:
- हाइड्रेशन: प्यास न लगने पर भी पानी पीते रहें। ओआरएस (ORS), नारियल पानी, नींबू पानी और छाछ का सेवन करें।
- दोपहर का समय: सुबह 11 बजे से शाम 4 बजे के बीच यदि बहुत जरूरी न हो, तो बाहर निकलने से बचें।
- पहनावा: हल्के रंग के, ढीले और सूती कपड़े पहनें। बाहर निकलते समय सिर को कपड़े, टोपी या छाते से ढकें।
- AC का तापमान: बिजली बचाने और स्वास्थ्य के लिए AC को 24°C से 26°C पर रखना सबसे बेहतर होता है। बाहर के अत्यधिक तापमान और AC के तापमान में बहुत बड़ा अंतर शरीर को बीमार कर सकता है।
जीव-जंतुओं का ध्यान रखें
गर्मी बढ़ने पर सांप और बिच्छू जैसे जीव ठंडी और नम जगहों की तलाश में इंसानी बस्तियों या घरों के कोनों में छिप सकते हैं। घर के आसपास सफाई रखें और अंधेरी जगहों पर हाथ डालने से पहले सावधानी बरतें।
निष्कर्ष: वायरल संदेशों से घबराने के बजाय मौसम विभाग (IMD) की आधिकारिक वेबसाइट या समाचारों पर भरोसा करें। सावधानी बरतें, लेकिन अफवाहों को फैलाने से बचें।
नोट: यदि आपको चक्कर आना, तेज सिरदर्द या उल्टी जैसा महसूस हो, तो इसे 'हीट स्ट्रोक' के लक्षण मानकर तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।
